Raffrollo blickdicht und Schlafqualität – Wie kann man die Schlafqualität mit passenden Rollos verbessern?
Der Schlaf spielt eine wesentliche Rolle, um lange gesund und munter zu bleiben. Aus letzten Untersuchungen ergibt sich, dass nur 64% von uns sich sehr gut ausschlafen. Personen, die nachts arbeiten, Retter oder Vertreter von anderen Rettungsberufen, müssen sich oft tagsüber erholen. Währenddessen verschlechtert eine Nacht im hellen Raum den Stoffwechsel. Die chronische Exposition gegenüber Licht erhöht zudem das Risiko vieler Erkrankungen.
Unsere Gefühle hängen stark davon ab, was in unserem Körper geschieht. Beschäftigte, die nach einem Arbeitsplan über 24 Stunden gearbeitet haben, machten 36% mehr Fehler im Vergleich zu denjenigen, die einen Arbeitsplan hatten, der die Schlafzeit berücksichtigte. Ein erholsamer Schlaf ermöglicht es uns, erfrischt und kraftvoll aufzuwachen. Während des Schlafs arbeitet unser Körper daran, dass unser Gehirn optimal funktioniert, und trägt dazu bei, dass wir lange gesund bleiben. Bei Kindern und Jugendlichen unterstützt der Schlaf die körperliche und geistige Entwicklung. Eine wesentliche Voraussetzung für einen guten Schlaf ist die angemessene Verdunkelung des Schlafzimmers. Dabei sind blickdichte Raffrollos unentbehrlich.
Warum ist erholsamer Schlaf so wichtig?
Eine kurze Schlafdauer wird sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen mit einem erhöhten Risiko für Gewichtszunahme und Fettleibigkeit in Verbindung gebracht. Schlaf beeinflusst die Hormone, die den Appetit regulieren. Menschen, die ausreichend schlafen, nehmen weniger Kalorien zu sich als Menschen, die zu wenig schlafen. Guter Schlaf kann die Problemlösungsfähigkeit maximieren und das Gedächtnis verbessern. Andererseits hat sich gezeigt, dass schlechter Schlaf die Gehirnfunktion beeinträchtigt. Er kann sich auch darauf auswirken, wie wir denken, reagieren, arbeiten, lernen und mit anderen auskommen. Wissenschaftler warnen immer wieder davor, dass Menschen sich nicht ausreichend erholen. Als Gründe dafür nennen sie zu viel Licht von elektronischen Geräten vor dem Schlafengehen, zu wenig Zeit für den Schlaf und zu viel Koffein. In jüngster Zeit ist ein weiteres potenzielles Problem aufgetreten - zu viel Licht im Schlafzimmer. Von all diesen Problemen scheint das letzte die einfachste Lösung zu haben: Verdunkelungs-Raffrollos. Ein Raffrollo modern blickdicht, warum nicht? Von all diesen Herausforderungen scheint das letzte die einfachste Lösung zu haben: Verdunkelungs-Raffrollos, die zugleich modern und blickdicht sind.
Besser vorbeugen als heilen
Melatonin wird mit der Vorbeugung von Krankheiten wie Alzheimer und Fibromyalgie sowie chronischer Müdigkeit in Verbindung gebracht. Allerdings beeinträchtigt selbst der kleinste Sonnenstrahl oder künstliches Licht die Ausschüttung von Melatonin, was das Einschlafen erschwert.
Und gerade Häuser in Wohngebieten sind von Straßenlaternen umgeben, werden von Scheinwerfern vorbeifahrenden Autos beleuchtet und von Werbelichtern, die sich in den Fenstern spiegeln, erhellt.
Daher kann das Schlafen im Dunkeln einen Beitrag zum Schutz unserer Gesundheit leisten.
Ein guter Schlaf ist auch schwer zu erreichen, wenn die Arbeit am Tag den Schlafrhythmus bestimmt. Wissenschaftlich ist erwiesen, dass der Schlaf im Einklang mit dem normalen menschlichen Lebensprozess äußerst wichtig ist. Der Tagschlaf hingegen stellt keinen normalen Teil dieses Prozesses dar. Er fällt in eine Zeit, in der die Sonne intensiv scheint und der Rest der Welt aktiv ist. Mit einem Raffrollo müssen Sie nicht auf die weiße Stofffarbe des Sonnenschutzes verzichten. Es ist nämlich möglich, ein Raffrollo weiß blickdicht mit Futterstoff einzusetzen.
Und gerade Häuser in Wohngebieten sind von Straßenlaternen umgeben, werden von Scheinwerfern vorbeifahrenden Autos beleuchtet und von Werbelichtern, die sich in den Fenstern spiegeln, erhellt.
Daher kann das Schlafen im Dunkeln einen Beitrag zum Schutz unserer Gesundheit leisten.
Ein guter Schlaf ist auch schwer zu erreichen, wenn die Arbeit am Tag den Schlafrhythmus bestimmt. Wissenschaftlich ist erwiesen, dass der Schlaf im Einklang mit dem normalen menschlichen Lebensprozess äußerst wichtig ist. Der Tagschlaf hingegen stellt keinen normalen Teil dieses Prozesses dar. Er fällt in eine Zeit, in der die Sonne intensiv scheint und der Rest der Welt aktiv ist. Mit einem Raffrollo müssen Sie nicht auf die weiße Stofffarbe des Sonnenschutzes verzichten. Es ist nämlich möglich, ein Raffrollo weiß blickdicht mit Futterstoff einzusetzen.
Verdunkelnde Raffrollos und du schläfst ruhig
Schlafen unter ungünstigen Bedingungen bedeutet, dass die Ruhe während des Tages nicht mit dem normalen Schlaf in der Nacht vergleichbar ist. Was kann man tun, um dennoch eine maximale Erholung zu gewährleisten? In erster Linie sollte man für ausreichenden Dunkelheit sorgen. Dies kann beispielsweise durch Raffrollos gewährleistet werden, die sowohl effektiv als auch attraktiv sind. Gewährleisten Sie jede Nacht eine erholsame Nachtruhe, indem Sie Ihr Schlafzimmer vor Licht schützen. Lassen Sie Ihre Raffrollos den Raum vollständig abdunkeln. Mit Raffrollo ohne bohren blickdicht haben Sie sogar ein Vorteil einer Montage ohne Beschädigung des Fensterrahmens.
